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花插插™

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没有什么能够阻挡,
你对自由的向往,天马行空的生涯,
你的心了无牵挂。


im9t@hotmail.com

相约98

来吧,来吧,相约98!
 
好多年前,那英和王菲为我们夫妻领证的今天唱响了祝贺歌曲——相约98。
 
2007年9月8日,老夫我领证了,谢谢各位关心,来,大家一起唱:预备~起! 来吧,来吧,相约98,来吧,来吧,相约0798。。。

大风吹,大风吹,爆米花好美

8月8立秋日。 
 
这几天,上海风大,云也漂亮。虽然没有台风,但是空气的能见度很高,非常难得,下班在走在虹桥百盛的美食街上时,夕阳很严重地晃到我的眼。这样的日子可以看云,看蓝天,我是多么喜爱这样的蓝。上海,能看到这样的蓝天就是现在。
 
我亲爱的朋友们,工作伏案的时候抬一下眼睛,窗外正是蓝天白云,每年如约而至!

长宁区游泳馆一览

长宁区
 
游泳池场馆单位名称 地 址 联系人 电 话 备注
长宁温水游泳池  愚园路1041号 唐珍庆 62529658 *
林百欣游泳馆  茅台路665号 徐惠宝 62905417 *
国际体操中心游泳馆  武夷路777号 蒋建发    
万豪虹桥大酒店 虹桥路2270号 黄公权 62376000  
虹桥迎宾馆 虹桥路1591号 刘 波 62198855  
太阳广场俱乐部 仙霞路88号 唐海东 62701044  
世博会议大酒店 虹桥路2106号 张月春 62703388  
逸和龙柏饭店 虹桥路2451号 王振远 62689111  
龙柏饭店 虹桥路2419号 章志平 62688868  
兴国宾馆 兴国路78号 许 建 62129998  
扬子江万丽大酒店 延安西路2099号   62750000  
西郊宾馆 虹桥路1921号 常恩民 62198800  
法华苑 法华镇路123弄1-4号   62801146  
新世纪广场 兴义路48号 马永兴 62703019  
明苑别墅 龙溪路189号 倪火才 62625295  
温莎公寓 虹桥路2290号 杨志萍 62622606  
温莎花园 虹桥路2279号 贝 敏 62626110  
罗马花园 荣华东道8弄B栋 姚建军 62199876  
龙柏高级公寓 虹桥路2461号 赵 杰 62689595  
京华公寓 东诸安浜路103号 陆 笛 62110088  
绿谷别墅 哈密路1500号 王梁剑 62689988  
四方西郊花园 威宁路8弄 马桂东 62709293  
满庭芳花园 虹桥路2489弄222号 章志平 62686980  
华敏世纪广场 延安西路688弄2号 马桂东 62111682  
西郊公寓酒店 虹许路1151号 陈崇康 62958881  
康体健身有限公司 中山西路1011号 杨银亮 62199199  
虹桥公寓 天山路765号 杨 鹰 62347722  
夏都花园 剑河路2000号 尚佑铭 62622020  
嘉里华庭 华山路1038弄165号 吕知明 52406298  
虹桥中华园 虹桥路2228号 汪学全 62681924  
温莎豪园 剑河路2222号 王 萍 62620101  
虹桥宾馆 延安西路2000号 郑 骁 62753388  
东方剑桥花园 镇宁路55号 马伟伟 62264422  
松园别墅 哈密路1705号 张 毅 62687534  
健力宝中山乐苑 长宁路780号 李 坚 62258485  
芭芙莱泳健会 黄金城道555弄6号 吴 蝶 62080199  
古北健身俱乐部 荣华西道59号 杜惟敏 62195818  
银星皇冠大酒店 番禺路400号 王 坚 62808888  
鼎邦丽池 清溪路288弄11号 邓 骅 62623399  
花园广场 虹桥路2489弄200号 葛 雷 62690808  
圣约翰名邸会所 长宁路1188弄 夏 敏 52415680  
今日丽园会所 延安西路1328弄2号 李福善 62839922  
虹桥河滨花园 长宁路1898弄 潘美江 52733033  
上海龙之梦丽晶酒店 延安西路1116号 张 欣 61159988  
威尔士瑜伽健身会馆 古北路555号 李天宁 52066555  
御墅花园 剑河路688号 唐余衡 62628852  
宝怡俱乐部 金浜路100号 李维洁 62687860  
莲台健身俱乐部 双流路28号      
仁恒河滨花园 芙蓉江路388弄      
君悦花园 虹梅路3887弄1号   62421222  
畅园会所 愚园路888号      
伦敦广场 古北路1000号 丁小峰 62781929  
巴黎春天大酒店游泳池 定西路1555号      
虹桥新城 长宁路1661弄20号   52420401  
天山河畔花园        
绿地休闲园        
生物制品研究所        
 

夏日清凉桌面

 

上周末去了一趟凤凰,说是凤凰,但是凤凰却是我最失望的一个句点,若不是德夯苗寨的歌舞,若不是猛洞河的激流漂流打水仗,我真觉得这趟是否值得。所幸还有后者。让我激情得以释放。 

凤凰旧街上一个被拴在饭店门前得一只小猫头鹰:是作为餐馆的招牌主打菜?看着让人心疼,其实猫头鹰是可爱的动物。

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去德夯边的一个流纱瀑布路上看到这样一个大树,被放倒挖空所做的引水管道。淙淙的流水会带来夏日的清凉。现在是我的电脑桌面。

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两大美女,第一张是江西会馆的讲解员,在给我们做完讲解后,跑到门后面安静地看起书来,这个姿势,恩~很象陈逸飞的油画古典仕女。第二个据说是游客,但是很配合和大家拍照留影,我一开始还以为是要给钱的呢!(要给钱的我一概不拍)

 

Heroes

这两天,狂看美剧Heroes!
这是美国科幻片之集大成者。第一季23集已经全部下载好,一天就看了9集。
明天坐火车去宁波,将剩下的全部拷进本本,路上就不会寂寞了!

联谊班的女生

前些日子在公司边饭馆吃饭,看到2次一个女子,面孔很熟,像是蒸过滴那么熟。虽然第二面我就想起印象中的那个人,但是我不敢认。毕竟已经10多年过去了。
 
今天去楼下网管那里还上次开会时借的网线。赫然看见这个女子坐在网管同一片办公区域里。
 
于是,我小心翼翼问:请问,您是XXXX大学的吗?回答是 是, 请问您是93XX班的吗?回答依然是 是,但是眼睛里充满疑惑!
 
果然是她,当时还是一个水灵的小姑娘。一晃10年过去了,她虽然面孔没有怎么改变,但是已不复当年的灵动。

普陀区最美的一条路

是这条路,是我每天上下班骑行的必经之路!

大饼

今天早上刚过了苏州河,就看见有个民工拿着块大饼在路中央啃下他的第一口。空气中弥漫着家乡大饼的香味。哈一定在附近有大饼的烤炉。
果然就在马路边上,7毛钱一块。今后早饭就是它了。
 
家乡大饼,可以和新疆囊,德国面包圈相媲美。

撞奶

今天在淮海路上走,突然想起雁荡路的《海老龟》,好久没有去吃他的姜撞奶了,拐进去,一看还在,还是老样子。
点了一份姜撞奶,10元,粗糙,而且奶没有凝结,稀啦啦的。感觉不如澳门市政厅前的顺义店的姜撞奶好吃。那边卖18元。
 
转角又看到一家叫《九龙冰室》的,一看也有姜撞奶,15元,再来一份,果然好吃点。
 
在所有奶里,我最喜欢吃姜撞奶了,撞奶,嘿嘿,有意思。再加上姜汁的温和辛辣味,相当幼滑爽嫩。
 
以下收集一下网络上姜撞奶的做法,我的肠胃对鲜奶不适应,以后在家做姜撞奶是一个不错的选择。

姜撞奶源于珠江三角洲一带民间传统美食。系用新鲜姜汁冲撞牛奶静置凝固而成,味道香纯爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用,深受各界人士喜爱。
姜,素以药食俱佳见称,研究发现,生姜中含有一种特殊的与水扬酸相似的物质,经稀释作为血液稀释剂,对降血脂、血压,防止血栓形成及心肌梗塞等,有特殊的疗效作用,经常食用能保健强身,养生益寿之效果。
姜撞奶, 是以生姜磨汁,撞入鲜牛奶,遂凝结成豆腐花状,入口嫩滑香甜,姜汁之辣与奶之微膻互相激荡,入口难忘。 以广东番禺沙湾水牛奶为佳.
    做法:
    1.先将老姜去皮,磨成茸再榨出姜汁。
    2.把姜汁放在碗底。喜欢吃辣的,可以放多点,但是最好不要超过4汤匙,不然会浪费了奶的香 味,辣味变成苦味。
    3.将奶加糖煮熟。火候很讲究,千万不要让它煮滚,有大量烟冒出的时候见好就收。因为奶中有糖,煮的时候要用勺子搅拌,比糖溶得均匀一些。
    4.这一步难度最大,要准备一个大汤勺,把煮好的奶像拉茶那样,在半空中倒落煲中,来回7次左右才能取得适合的温度(控制在70~80摄氏度左右)。
    5. 最后,把奶分别放倒在小碗里,等3~4分钟,凝固后就可以吃了。

  关于姜撞奶,曾有传说。从前,在广东番禺沙湾镇,一个年迈的老婆婆犯了咳嗽病,后知道姜汁可治咳嗽,但姜汁太辣,老婆婆无法喝下去,媳妇于是将水牛奶加糖煮热,倒入装姜汁的碗里,奇怪的是过了一阵子牛奶凝结了,婆婆喝了后顿觉满口清香。第2天病就好了。因此姜撞奶就在沙湾镇流传开了,沙湾人把“凝结”叫“埋”于是“姜撞奶”在沙湾也叫“姜埋奶”

因为简单易做.又不必用炉或烤箱,实在很适合夏天做来吃。

"姜有促进血液循环、暖胃等功效.而牛奶除了大家都知道的营养价值外还能美容.经常饮用牛奶,其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白,能与体内的铅迅速结合,以形成水溶性的化合物而排出体外,从而达到排铅的奇异效果。此外,丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力,调节内分泌,改善体内微循环,以达到养体的功效。" 所以如果夏天淋到雨一碗姜撞奶绝对要比姜汤好喝.即使没淋雨姜撞奶对于总待在空调间里用电脑或看电视的MM来说也有很大好处.


先用勺把一块姜刮皮,然后用下面那个东西搁碗上磨姜.


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把磨好的姜放滤勺里,也搁碗上,用勺子压汁. 我用了两个大拇指那么宽,一个大拇指那么长的一块姜.


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用了两杯牛奶混合一勺蜂蜜一勺糖放微波炉里转热.没有沸腾,因为一是不想破坏营养,还有就是本来网上也说用75度左右的牛奶.



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把牛奶直接倒进有姜汁的碗里等几分钟就好了.

不要搅拌,一搅拌就稀了.让它自然凝固.

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    1. 姜撞奶
      原料:蒙牛奶一袋(水牛奶是不可能完成滴任务了),姜、糖,材料全齐了,开动。
          先用我锋利的水果刀把姜去皮,切碎成茸,然后用白纱布(口罩拆的,非典后遗症)包起来用尽全身力气将鲜黄的姜汁挤到碗里(还好要得不多,不然我这纤纤弱体),一小勺的量就够了。
          把蒙牛倒进锅里,加一勺糖,煮到刚刚开就关火。我先把奶皮撩起来吃了,嘿嘿。
      牛奶在锅和碗之间来回倒两次,让它温度降到80度左右(理论数据,不用验证),快速倒进盛有姜汁的碗里,顺手调匀,耐心滴等几分钟,牛奶凝成膏状,就成了。
          因为脂肪含量不够高(据说水牛奶有9%),所以不是很厚实。再有就是倒牛奶的手势一定要快,像突然撞到碗里去的,这才名符其实嘛。
          温温热热的一碗姜撞奶,带点姜特有的香味,还有对自己的爱心,那晚,我睡得很安稳。

嘿嘿,有兴趣的朋友可以试试哦~~~~ 

 


姜撞奶的做法1:

材料——在市场买新鲜水牛奶(我家这边的市场卖2元/斤能做出2碗半)、鲜榨姜汁(我没有机器,是现磨再隔汁的)、糖。

做法——煮牛奶+糖,煮开后(一定要把水牛奶煮开)关火,放凉30秒后倒入已有姜汁的碗中,约10分钟左右就能凝固。接下来不用教了吧

提示——1、要用新鲜水牛奶,试过用盒装伊利纯牛奶,两次都失败!

2、要用新鲜即榨的姜汁,试过用隔夜的姜汁,失败!

3、如有温度计就是在牛奶煮好后于70—80度的时候倒入姜汁中。

姜撞奶的做法2:
1.姜(两匙更姜汁,不爱吃辣的可以放少一点,最好用老姜)
2.淡鲜奶200克(一定要鲜奶,蒙牛那种是不行的哦!)
3.白砂糖(我一匙更就够了,爱吃甜的可以放多一点,不怕胖的话)

我觉得一定要的用具:
1.磨姜用的那个,蓝色的那个。有条件的话,搅拌器也行,不过我家里没有,只好手动了。
2.100摄氏度以上的温度计,因为我不会看那个热的程度。(生化用品店有卖,我花了3元买了一支)

做法:
1.姜去皮,用那个蓝色的东东磨姜容,放进纱布里,榨两匙更姜汁,用碗装着备用。
2.将适量白沙糖放进牛奶里面一起煲,煲的时候要适当搅拌一下,以防糖会粘煲底。待奶快开的时候停火(不放心的话,可以将奶煲滚),用温度计量度,到80摄氏度的时候。
3.重要时刻来了,将奶快速倒进姜汁里面,待凉一会,张开你的嘴巴,吃吧吃吧!!!


双皮奶
  用料:绝不掺水的浓浓的全脂鲜奶,生鸡蛋清若干个,糖若干
  1,先在锅中煮鲜奶,小沸后熄火,分一个个小饭碗中,晾凉,此时,奶的表面会结了一层奶皮;
  2,轻轻用牙签/尖细的小筷子把奶皮稍挑起一小角,顺着这口子,把碗中的奶另外倒出,注意不要弄破奶皮,如此处理每一碗奶;
  3,把倒出的奶汁加蛋清(用量为每碗奶加蛋清一个)、糖,用力搅打均匀,然后撇去泡沫,逐一倒回每个有一层奶皮的小碗中;
  4,把小碗放蒸笼中蒸至凝结即可食用。
  出来热吃,还可以晾凉后放冰箱下格,冰一下,冷吃的风味也很好!
  姜撞奶
  用料:也是用绝不掺水的浓浓的全脂鲜奶,老姜榨取浓浓的姜汁一大杯(要用纱布滤取渣子),糖若干
  1,先把奶放锅中加糖煮沸,火不可大;
  2,顺着勺子缓缓将姜汁“撞”(就是倒进去)入奶中,一边轻轻地顺时针缓缓搅动,见奶有稀稀的豆腐花状物质出现时,倒入小碗中,待一会就结为嫩嫩的姜撞奶了。



 图片:姜撞奶简易做法!大家都可尝试吓哦!

1、洗姜、用小刀刮姜皮(平常不怎么做家务的小心别弄伤手哦!),刮皮后,洗净,用大滚

水连同姜磨烫一下,以消毒,并彻底洗净手,也可如下图,一大块刮姜只刮一半皮,留一半,

不刮,让手握着有皮部分,这样不至于让不太干净的手直接摸到即将磨成汁、直接饮入口的姜

(当然,这种情况下,整块姜都要洗净)!而且这样会相对省力些!(反正怎么干净怎么弄,

一定不能马虎,牛奶是高营养物质,一会儿不再经过高温的,所以尽量保持干净)

2、取经过高温消毒的干净碗一只

3、磨姜:见图:(最难的一关,不是操作难,是磨得很累)



4、加热牛奶,以前以为一定要煮开,然后马上熄火再降温到约70度,然后冲到姜汁中,不用

搅拌,再略等一分种,它就会凝结,但今晚发现,完全不需要煮开的,直接用微波炉加热,中

火一分半钟左右就可以冲进姜汁中。这样更能保留奶的营养, 又不至于让奶沾到满煲边都

是,浪费!当然,这个温度,咱家也是试过好多次才成功的,第一次试的时候,爸爸是用温度

计去量准七十度的,后来就发现,只要不太热,问题都不大,但也不能太凉,所以你们失败多

几次就成功的啦!做法就这样简单!见成品奶:


嘻嘻,顺便告诉你们失败的状况:无法凝结,水是水,奶是奶,分层,有点水不水,糊不糊

的,但也不难吃!

咱家做,不加糖,怕肥,如果加糖,在热奶时放糖进去就能溶解。

5、洗碗洗煲:


6、漱口,上床,睡觉!明早皮肤靓靓!

第九届中国国际花卉园艺展览会

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2007年4月11-14日在世贸商城和上海国际展览中心举办了第九届中国国际花卉园艺展览会。

因为离我公司很近,所以12号的中午,乘午饭的一个小时的时间去匆匆逛了一圈。可惜时间不够多,没有买点什么。只是用D70S拍了几张照片。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Updated 4/12/2007
Updated 10/8/2006
Updated 3/31/2007
Updated 3/6/2007
Updated 4/12/2007
Updated 2/6/2007